【Рекомендуется для следующих людей】
✔Новички в спорте, которые хотят уменьшить нагрузку
✔Те, кто хочет посещать тренировки в любое удобное время
✔Занятые люди с непредсказуемым расписанием

Этот план подходит для тех, кто не может посещать на фиксированные дни или время, так как позволяет заниматься в своем собственном темпе.
Если у вас есть четкие цели, например, «хочу похудеть до конца месяца», вы можете сосредоточиться на активности. В периоды, когда у вас мало времени, например, «этот месяц слишком загружен», можно уменьшить частоту посещений.

При полугодовом контракте ежемесячная плата составляет 300,000 VND!!
За более подробной информацией обращайтесь к персоналу.
 

Персиковые бедра
 
【Рекомендуется для】
✔ Тех, кто хочет приобрести округлые и подтянутые бедра, как у персика
✔ Желающих иметь красивую осанку
✔ Тех, у кого икры устают при ходьбе
✔ Тех, у кого бедра склонны к утолщению
✔ Тех, кто хочет сделать ноги стройнее
 
【Частота программы】
60 минут, 8 занятий
(Рекомендуется 2 раза в неделю, всего 16 раз)
 
【Содержание】
P-Hips - это программа, специально ориентированная на бедра. Она направлена не только на то, чтобы сделать бедра выше, но и на сбалансированное улучшение их эстетики. Красивые бедра позволяют лучше выглядеть в узких джинсах, платьях и юбках-карандашах.
Другие эффекты включают в себя повышение метаболизма за счет проработки ягодиц, что способствует более легкому похудению, улучшению осанки и манеры ходьбы, а также уменьшению усталости нижней части тела.

Формирование живота
 
【Кому подходит】
✔ Тем, кто хочет иметь подтянутый женственный живот
✔ Тем, кто хочет заниматься эффективно и в короткие сроки
✔ Тем, кто хочет получать советы по питанию
✔ Тем, кто хочет заниматься без стресса
 
【Количество программ】
8 занятий по 30 минут
(рекомендуется 2 раза в неделю, всего 16 сессий)
 
【Содержание】
Это тренировочная программа, ориентированная на формирование живота, в которой выбираются задания и устанавливается интенсивность в зависимости от желаемой линии талии клиента. Чтобы более эффективно сформировать живот, тренер также проводит эффективные аэробные нагрузки.
Покажите свой подтянутый живот и становитесь восхищаемой женщиной!

Форма зверя

【Рекомендуется для】
✔ Тем, кто хочет похудеть с высокой эффективностью
✔ Тем, кто желает улучшить физическую форму и справиться с недостатком физической активности
✔ Тем, кто хочет сжечь жир и улучшить фигуру
✔ Тем, кому нужна помощь в диете
✔ Тем, кто хочет избежать набора веса после похудения

【Частота программы】
8 занятий по 60 минут
(рекомендуется 2 раза в неделю, итого 16 занятий)

【Содержание】
Эта программа сочетает тренировки с весом собственного тела и кардиоупражнения под поддержкой тренера, направленная на окончательное сжигание жира.
Энергичный и мотивирующий тренер подбирает упражнения и устанавливает интенсивность в зависимости от индивидуальных особенностей клиента.
Поддержка тренера позволяет заниматься на более высоком уровне, чем вы сами могли бы, что обеспечивает высокую интенсивность тренировок и расход калорий.
Это самая рекомендованная программа для тех, кто хочет быстро похудеть.

R-Stretch
 
【Рекомендуется для】
✔ Тем, кто хочет снять усталость от повседневной жизни
✔ Тем, кто недавно начал замечать быструю утомляемость
✔
✔ Тем, у кого есть неопределенные жалобы, такие как боль в плечах и пояснице
✔ Желающим попробовать физическую нагрузку, но пока не уверенным в своей выносливости и гибкости (подготовка перед тренировками)
✔ Тем, кто хочет улучшить осанку
 
 
【Количество занятий】
8 занятий по 60 минут
(рекомендуется дважды в неделю, всего 16 занятий)
 
【Содержание】
Опытный тренер анализирует тело клиента и проводит необходимую компрессионную растяжку по всему телу. Мягко массируя, снимает напряжение и боли в мышцах. Клиент может просто лечь и расслабиться, чтобы восстановить свое тело от усталости. Комфортное растяжение напряженных за день мышц способствует улучшению кровообращения, восстановлению от усталости и снятию болей, повышая гибкость и активность. В конце трудного дня наградите себя за хорошо выполненную работу.

Perfect Stretch
 
【Рекомендуется для】
✔ Тех, кто хочет улучшить гибкость
✔ Тех, кому недавно кажется, что тело быстро устает
✔ Людей с такими проблемами, как боли в плечах и пояснице
✔ Тех, кто хочет заниматься спортом, но пока не уверен в своей выносливости и гибкости (подготовка к тренировке)
✔ Тех, кто хочет улучшить осанку
 
【Количество занятий】
8 сессий по 60 минут
(рекомендуется 2 раза в неделю, всего 16 сессий)
 
【Содержание】
Тренеры, успешно прошедшие тесты по растяжке, анализируют ваше тело на гибкость и выполняют растяжку всего тела. Вы просто лежите, в то время как ваше тело приводят в идеальное состояние. Глубокие мышцы, которые невозможно растянуть самостоятельно, расслабляются, обеспечивая отличное психическое расслабление. Рекомендуется для восстановления после тренировок или для тех, кто чувствует недостаток физической активности. После процедуры возникает чувство свежести. Растяжка перед работой поможет провести день с пользой. Растяжка после работы станет наградой за старания в течение дня.
 

Тренеры B-ST, конечно, являются специалистами по персональному тренингу.
Свободно делитесь вашим "хочу так быть!".
Мы создадим эффективное и увлекательное времяпрепровождение.

Кроме того, в нашем зале самым популярным является меню растяжки.
Детали указаны на отдельной странице, пожалуйста, ознакомьтесь с этой ссылкой!