Pilates class Занятие по пилатесу
Восстановите тело,
Восстановите жизнь
Мы объединяем современные пилатес-машины с внимательным обучением от сертифицированных международных тренеров. Подходит для всех — от новичков до продвинутых.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите бонус!
Что такое пилатес?
Пилатес — это метод тренировки, направленный на укрепление корпуса, развитие гибкости и баланса. Разработанный в 1920-х годах, он стал широко распространён по всему миру и пользуется популярностью у профессиональных спортсменов, актёров и всех, кто ищет безопасные и эффективные тренировки.
Укрепление корпуса
Тренировка пресса, спины и глубоких мышц для повышения стабильности тела
Улучшение осанки
Коррекция плохой осанки, вызванной офисной работой
Повышение гибкости
Расслабление мышц и увеличение подвижности суставов
Снижение болевых ощущений
Естественное смягчение болей в пояснице, плечах и коленях
Почему выбирают Daiju Pilates?
Установка ведущей в Хошимине машины «Cadillac Reformer Combo»
\r\n\r\n- \r\n
- \r\n Поддержка почти всех упражнений на аппаратах пилатеса\r\n \r\n
- \r\n Широкий спектр — от улучшения гибкости, реабилитации при болях в пояснице до укрепления корпуса (глубоких мышц)\r\n \r\n
- \r\n Мы можем удовлетворить любые цели и потребности клиентов\r\n \r\n
\r\n Инструкторы с мировыми сертификатами высочайшего уровня ведут занятия в формате индивидуального тренинга\r\n
\r\n\r\n- \r\n
- \r\n Занятия проводят обладатели наиболее признанных в мире сертификатов по пилатесу и йоге\r\n \r\n
- \r\n Безопасные и эффективные сессии, адаптированные к состоянию в тот день\r\n \r\n
- \r\n Включаются элементы медитации и терапии, что может способствовать психологической устойчивости\r\n \r\n
\r\n Можно приходить без вещей! Чистое и просторное помещение с ощущением свободы · Поддержка на двух языках\r\n
\r\n\r\n- \r\n
- \r\n Вы можете прийти в любое время — до, во время или после работы\r\n \r\n
- \r\n Наслаждайтесь просторным помещением наедине — отличное чувство достижения и эффект обновления\r\n \r\n
- \r\n Поддержка на английском и вьетнамском языках, чтобы иностранцы могли чувствовать себя уверенно\r\n \r\n
\r\n\r\n\r\n
\r\n Результаты,\r\n которые вы можете получить\r\n
\r\n\r\n\r\n Клиенты Daiju Salon, посещая регулярно раз в неделю, отмечают заметные результаты через 8–12 недель. Ниже представлены наиболее часто встречающиеся результаты.\r\n
\r\n\r\n\r\n Снижение жира в области талии\r\n
\r\n\r\n\r\n Талия тоньше на 5–10 см\r\n
\r\n\r\n Укрепление корпуса способствует сжиганию жира на животе и формированию стройной линии талии\r\n
\r\n\r\n Улучшение болей в пояснице\r\n
\r\n\r\n\r\n 80% клиентов отмечают снижение боли\r\n
\r\n\r\n Тренировка стабилизирующих мышц помогает улучшить хронические боли в пояснице и выровнять осанку\r\n
\r\n\r\n Повышение уровня энергии\r\n
Более активны и полны энергии
Улучшает кровообращение и повышает общее состояние здоровья
Улучшение психического здоровья
Более спокойны и расслаблены
Снижает стресс и тревогу, улучшает качество сна
Часто задаваемые вопросы
Сколько стоит пробное занятие?
Обычная цена составляет 800 000 VND, но в период акции возможна скидка до 50%. Пожалуйста, свяжитесь с нами.
Я не силён в упражнениях — это проблема?
Не переживайте. Мы подберём программу в соответствии с вашим текущим состоянием, чтобы вы могли заниматься в собственном темпе без перегрузок. Инструкторы окажут внимательную поддержку.
Через сколько видно эффект?
Индивидуально, но в качестве ориентира можно ожидать следующие изменения.
・1 раз: ощущение лёгкости и изменения в осанке
・1–2 месяца: улучшение осанки
・Около 3 месяцев: изменения контура тела
В зависимости от цели, оптимально заниматься примерно 2 раза в неделю.
Как записаться?
Мы принимаем как регулярные постоянные записи, так и разовые бронирования. Вы можете напрямую связаться с ответственным инструктором или записаться через DM в Instagram, Facebook или Zalo. Пожалуйста, свяжитесь с нами.
.png){kind=logo}
Добавить в друзья в Zalo
Пожалуйста, отсканируйте QR-код с помощью приложения Zalo на вашем смартфоне
Восстановите тело,
Восстановите жизнь
Мы объединяем современные пилатес-машины с внимательным обучением от сертифицированных международных тренеров. Подходит для всех — от новичков до продвинутых.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите бонус!
Что такое пилатес?
Пилатес — это метод тренировки, направленный на укрепление корпуса, развитие гибкости и баланса. Разработанный в 1920-х годах, он стал широко распространён по всему миру и пользуется популярностью у профессиональных спортсменов, актёров и всех, кто ищет безопасные и эффективные тренировки.
Укрепление корпуса
Тренировка пресса, спины и глубоких мышц для повышения стабильности тела
Улучшение осанки
Коррекция плохой осанки, вызванной офисной работой
Повышение гибкости
Расслабление мышц и увеличение подвижности суставов
Снижение болевых ощущений
Естественное смягчение болей в пояснице, плечах и коленях
Почему выбирают Daiju Pilates?
Установка ведущей в Хошимине машины «Cadillac Reformer Combo»
\r\n\r\n- \r\n
- \r\n Поддержка почти всех упражнений на аппаратах пилатеса\r\n \r\n
- \r\n Широкий спектр — от улучшения гибкости, реабилитации при болях в пояснице до укрепления корпуса (глубоких мышц)\r\n \r\n
- \r\n Мы можем удовлетворить любые цели и потребности клиентов\r\n \r\n
\r\n Инструкторы с мировыми сертификатами высочайшего уровня ведут занятия в формате индивидуального тренинга\r\n
\r\n\r\n- \r\n
- \r\n Занятия проводят обладатели наиболее признанных в мире сертификатов по пилатесу и йоге\r\n \r\n
- \r\n Безопасные и эффективные сессии, адаптированные к состоянию в тот день\r\n \r\n
- \r\n Включаются элементы медитации и терапии, что может способствовать психологической устойчивости\r\n \r\n
\r\n Можно приходить без вещей! Чистое и просторное помещение с ощущением свободы · Поддержка на двух языках\r\n
\r\n\r\n- \r\n
- \r\n Вы можете прийти в любое время — до, во время или после работы\r\n \r\n
- \r\n Наслаждайтесь просторным помещением наедине — отличное чувство достижения и эффект обновления\r\n \r\n
- \r\n Поддержка на английском и вьетнамском языках, чтобы иностранцы могли чувствовать себя уверенно\r\n \r\n
\r\n\r\n\r\n
\r\n Результаты,\r\n которые вы можете получить\r\n
\r\n\r\n\r\n Клиенты Daiju Salon, посещая регулярно раз в неделю, отмечают заметные результаты через 8–12 недель. Ниже представлены наиболее часто встречающиеся результаты.\r\n
\r\n\r\n\r\n Снижение жира в области талии\r\n
\r\n\r\n\r\n Талия тоньше на 5–10 см\r\n
\r\n\r\n Укрепление корпуса способствует сжиганию жира на животе и формированию стройной линии талии\r\n
\r\n\r\n Улучшение болей в пояснице\r\n
\r\n\r\n\r\n 80% клиентов отмечают снижение боли\r\n
\r\n\r\n Тренировка стабилизирующих мышц помогает улучшить хронические боли в пояснице и выровнять осанку\r\n
\r\n\r\n Повышение уровня энергии\r\n
Более активны и полны энергии
Улучшает кровообращение и повышает общее состояние здоровья
Улучшение психического здоровья
Более спокойны и расслаблены
Снижает стресс и тревогу, улучшает качество сна
Часто задаваемые вопросы
Сколько стоит пробное занятие?
Обычная цена составляет 800 000 VND, но в период акции возможна скидка до 50%. Пожалуйста, свяжитесь с нами.
Я не силён в упражнениях — это проблема?
Не переживайте. Мы подберём программу в соответствии с вашим текущим состоянием, чтобы вы могли заниматься в собственном темпе без перегрузок. Инструкторы окажут внимательную поддержку.
Через сколько видно эффект?
Индивидуально, но в качестве ориентира можно ожидать следующие изменения.
・1 раз: ощущение лёгкости и изменения в осанке
・1–2 месяца: улучшение осанки
・Около 3 месяцев: изменения контура тела
В зависимости от цели, оптимально заниматься примерно 2 раза в неделю.
Как записаться?
Мы принимаем как регулярные постоянные записи, так и разовые бронирования. Вы можете напрямую связаться с ответственным инструктором или записаться через DM в Instagram, Facebook или Zalo. Пожалуйста, свяжитесь с нами.
Добавить в друзья в Zalo
Пожалуйста, отсканируйте QR-код с помощью приложения Zalo на вашем смартфоне